গাড়িতে উঠলে কেন বমি হয়?

গাড়িতে উঠলে মাথা ঘুরানো, বমি বমি লাগা  এবং গা ঘাটানোর অনুভূতি সাধারণত মোশন সিকনেস (Motion Sickness) বা গাড়ির ধকলের (Car Sickness  কারণে হয়। মোশন সিকনেস তখন হয় যখন আপনার মস্তিষ্ক বিভিন্ন ধরনেরসংকেত পায় যা পরস্পরবিরোধী। উদাহরণস্বরূপ যখন আপনি গাড়িতে বসেথাকেন, আপনার চোখ বলে যে আপনি স্থির রয়েছেন, কিন্তু আপনার ভেস্টিবুলার সিস্টেম (কানের ভেতরে একটি অংশ যা আপনার শরীরেভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে) বলে যে আপনি চলছেন।

মোশন সিকনেসের কারণ:

• সংবেদনশীলতা: কিছু মানুষ মোশন সিকনেসের প্রতি বেশি সংবেদনশীল হয়, যা পারিবারিক ইতিহাসের কারণে হতে পারে।
• বিশৃঙ্খল সংকেত: যখন আপনার মস্তিষ্ক আপনার চোখ, কান, এবং শরীর থেকে আসা সংকেতগুলির মধ্যে সমন্বয় করতে ব্যর্থ হয়, তখন মোশন সিকনেস দেখা দেয়।
• দৃষ্টিভ্রম: গাড়িতে বই পড়া বা মোবাইল দেখার সময় আপনার চোখ স্থির থাকে, কিন্তু শরীর ও কানের অভ্যন্তরীণ অংশগুলি গাড়ির নড়াচড়া অনুভব করে। এই বৈপরীত্যও মোশন সিকনেসের কারণ হতে পারে।

লক্ষণ:

• মাথা ঘুরানো
• বমি বমি ভাব বা বমি
• ঘামাচি
• ক্লান্তি
• অস্বস্তি

প্রতিকার:

• দৃষ্টির দিক পরিবর্তন: জানালার বাইরে দূরের কোনো স্থির বস্তু দেখতে চেষ্টা করুন।
• বিরতি নিন: গাড়ি থামিয়ে একটু হেঁটে নিন, শ্বাস-প্রশ্বাস নিন।
• মিন্ট বা আদা: মোশন সিকনেসের ক্ষেত্রে আদা বা পুদিনা সহায়ক হতে পারে।
• ঠান্ডা বাতাস: গাড়ির জানালা খুলে ঠান্ডা বাতাস প্রবাহিত করুন।
• ওষুধ: কিছু ওষুধ যেমন ডিমেনহাইড্রিনেট (Dimenhydrinate) বা মেকলিজিন (Meclizine) মোশন সিকনেস কমাতে সহায়ক হতে পারে। তবে ওষুধ ব্যবহারের আগে ডাক্তারদের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

এই পরামর্শগুলো চেষ্টা করে দেখতে পারেন। যদি সমস্যা গুরুতর হয়, তাহলে একজন চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করাই  VAlO